Impuls Ludwigsburg im Interview
Paolo Malacrino über EMS-Training, Motivation und echte Ergebnisse
„Training muss ins Leben passen – nicht umgekehrt.“
EMS-Training ist eines dieser Themen, über das viele sprechen, das aber nur wenige wirklich einordnen können. Zwischen Werbung, Vorurteilen und Halbwissen bleibt oft eine entscheidende Frage offen: Ist das sinnvoll – oder nur der nächste Fitness-Trend?
Paolo Malacrino vom Impuls Ludwigsburg beschäftigt sich seit über zwölf Jahren mit genau dieser Trainingsform. Sein Studio ist bewusst kein klassisches Fitnessstudio, sondern ein Ort für Menschen, die wenig Zeit haben, klare Ziele verfolgen oder nach Jahren ohne Sport einen realistischen Wiedereinstieg suchen.
Die Fragen stellt die Redaktion von KD Magazin.
Die Antworten gibt Paolo Malacrino, Gründer von Impuls Ludwigsburg.
Q&A-Interview
Was macht dein EMS-Studio anders als normale Fitnessstudios in Ludwigsburg?
Unser Studio ist kein Ort, an dem du dich anonym zwischen Geräten verlierst. Bei uns trainierst du immer 1:1, begleitet von einem ausgebildeten Coach, der jede Sekunde an deiner Seite ist. Wir verbinden High-Tech, Sportwissenschaft und Coaching auf Augenhöhe.
Während klassische Fitnessstudios oft mit Masse arbeiten, setzen wir auf Qualität, Präzision und persönliche Betreuung. Dein Training ist exakt auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt. Bei uns trainieren maximal zwei Personen gleichzeitig, um eine wirklich hochwertige Betreuung sicherzustellen.
Viele kennen EMS nur aus der Werbung. Was ist EMS wirklich – und was sind die größten Missverständnisse?
EMS ist hocheffizientes Muskeltraining mit elektrischen Impulsen, die deine Muskulatur zusätzlich zu deiner eigenen Bewegung kontrahieren lassen. So lassen sich bis zu 90 % der Muskulatur gleichzeitig trainieren.
Das größte Missverständnis ist, dass EMS ein „Wundertraining“ wäre, bei dem man nichts tun muss. Tatsächlich ist es ein intensives Muskeltraining – nur extrem zeiteffizient.
Ein weiteres Missverständnis: EMS sei nur für Unsportliche. In Wahrheit nutzen es auch Athleten gezielt.
„EMS ist kein Wundertraining, bei dem man nichts tun muss.
Es ist intensives Muskeltraining – nur extrem zeiteffizient.“
Für wen ist EMS besonders geeignet? Gibt es eine Zielgruppe, die am meisten davon profitiert?
EMS ist ideal für Menschen mit wenig Zeit, konkreten Zielen oder körperlichen Einschränkungen. Viele kommen zu uns, weil sie keinen klassischen Gym-Alltag wollen, sondern einen festen Termin, um dranzubleiben.
Besonders profitieren:
Berufstätige mit engem Zeitplan
Menschen mit Rückenproblemen
Mütter nach der Rückbildung
Sportanfänger mit Bedarf an Anleitung
Sportler, die gezielt stärker werden wollen
Was sind realistische Ergebnisse, die man nach 4–6 Wochen sehen kann?
Viele spüren schon nach zwei bis drei Einheiten eine bessere Haltung und mehr Körperspannung.
Nach vier bis sechs Wochen zeigen sich oft Kraftzuwächse, eine straffere Körpermitte, weniger Verspannungen und mehr Energie im Alltag.
Wir versprechen keine Wunder – sondern physiologisch realistische Ergebnisse.
„Viele kommen zu uns, weil sie keine Lust auf klassisches Gerätetraining haben –
sondern einen festen Termin brauchen, um wirklich dranzubleiben.“
Welche drei Vorteile hat EMS gegenüber klassischem Krafttraining im Gym?
Erstens: Zeitersparnis. 20 Minuten ersetzen mehrere Stunden.
Zweitens: Tiefenmuskulatur. EMS erreicht Muskelfasern, die sonst kaum aktiviert werden.
Drittens: Ausführung. Durch 1:1-Coaching ist jedes Training sauber und sicher.
Was ist das Coolste Feedback, das du je von einem Kunden bekommen hast?
Es gibt viele schöne Erlebnisse. Besonders freut mich, wenn wir Menschen wieder in Bewegung bringen, die jahrelang keinen Sport gemacht haben.
Ein Satz fällt oft beim Rausgehen: „Hätte ich heute keinen Termin gehabt, wäre ich nicht gekommen.“
Das zeigt, wie wichtig Struktur und Coaching sind.
Wie sieht eine typische Trainingseinheit bei euch aus?
Du kommst rein, wirst persönlich begrüßt.
Dann:
1. Umziehen
2. Anzug anlegen, Impulse einstellen
3. 20 Minuten Training
4. Duschen – fertig
Kein Warten, keine Hektik.
Ist EMS sicher? Gibt es etwas, das man wissen sollte?
Ja – wenn es professionell durchgeführt wird. Wir arbeiten nach Sport- und Medizinstandards, führen ein Erstgespräch und passen die Intensität individuell an.
Wichtig:
nicht direkt vorher schwer essen
ausreichend trinken
nur bei lizenzierten Trainern trainieren
EMS ist die einzige Trainingsform mit gesetzlich vorgeschriebener Trainerlizenz – und das aus gutem Grund.
„Ohne gutes Coaching bringt dir auch die beste Technik nichts.“
Welche Rolle spielt Ernährung beim EMS-Training?
Ernährung ist der Motor. EMS setzt den Impuls – Ernährung liefert die Bausteine.
Wir geben klare, alltagstaugliche Empfehlungen und bieten individuelle Ernährungspläne an.
Wie geht ihr mit Motivation um?
Motivation ist bei uns selten das Problem. Durch feste Termine, kurze Einheiten und persönliche Betreuung bleiben die meisten zuverlässig dran.
Wer trainiert bei euch?
Eine Mischung:
Manager zwischen Meetings
Eltern mit wenig Zeit
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Sportler mit Leistungszielen
Menschen mit Abnehm-Zielen
EMS passt sich an – nicht umgekehrt.
Was ist der größte Vorteil eines 20-Minuten-Workouts?
Es ist alltagstauglich. Man muss sein Leben nicht umstellen – das Training fügt sich ein.
Was unterscheidet euch technisch von günstigeren Anbietern?
Qualität hat ihren Preis. Wir arbeiten mit hochwertigen Systemen und bleiben technisch immer auf dem neuesten Stand. Günstiger geht oft auf Kosten der Qualität.
Was sollte man beim ersten EMS-Training beachten?
Offen sein, keine Angst vor Technik haben – und ein Studio wählen, dem man vertraut.
Wie siehst du die Zukunft von EMS?
EMS wird weiter wachsen. Es ist zeiteffizient, wissenschaftlich fundiert und für moderne Lebensstile gemacht. Ich sehe es langfristig auf einer Stufe mit Personal Training.
Wie bist du selbst zu EMS gekommen?
Ich war skeptisch – bis ich es ausprobiert habe. Nach der ersten Einheit war klar: Das ist kein Trend, das ist Zukunft.
Trainierst du selbst noch klassisch im Gym?
Ich kombiniere beides. EMS ermöglicht mir trotz Familie, Unternehmertum und Ausbildung effektiv zu trainieren.
Lieblingsübung – und welche hasst du?
Ich mache, was der Trainer sagt. Lieblingsgeräte: Kurz- und Langhantel.
Was macht dir an deinem Job am meisten Spaß?
Menschen zu sehen, die wieder stolz auf ihren Körper sind oder Lebensqualität zu rückgewinnen.
„Ich hätte nie gedacht, dass ich dranbleibe –
und dabei sogar Spaß empfinde.“
Was ist für dich der perfekte EMS-Erfolgsmoment?
Wenn jemand sagt: „Ich habe wieder Kontrolle über meinen Körper – und mein Alltag fühlt sich leichter an.“
Das ist mehr als Training. Das ist Lebensqualität.
Fazit
Dieses Interview zeigt, warum EMS für viele Menschen kein kurzfristiger Trend ist, sondern eine realistische Lösung. Kurze Einheiten, feste Termine und persönliche Betreuung machen Training erstmals dauerhaft umsetzbar.
Impuls Ludwigsburg steht dabei nicht für Technik allein, sondern für Haltung: Qualität vor Masse, Coaching statt Anonymität – und Ergebnisse, die sich im echten Leben bemerkbar machen.
Neugierig geworden? Dann erleben Sie selbst, wie sich gezieltes EMS-Training anfühlt – und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Probetraining-Termin bei Impuls Ludwigsburg
Besuch & Anfahrt – Impuls Ludwigsburg
Adresse:
Impuls Ludwigsburg EMS-Training
Mathildenstraße 4
71638 Ludwigsburg
👉 weitere Infos finden Sie unter: www.training-ems-ludwigsburg.de
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